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身体过劳的危险信号你知道多少?
Harpe
宁远县职业中专
过劳体现在肌肉上,会出现颈椎、肩膀等部位僵硬疼痛的症状,体现在精神上,会出现失眠、嗜睡、头脑不清楚、反应迟钝等症状,合理的分配工作和休息时间,保证夜晚足够睡眠时长,可以避免产生过劳现象,还有制定适当的运动计划,按时进食,也是保持健康的必要条件,工作是做不完的,但身体一旦出现问题,不但影响工作效率,也会让生理和心理承受难以忍受的痛苦。
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衡水市五邑想职教中心
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