不知道我的想法对不对，也说说吧。 有项目等着赚钱分红的话，加个班吧。 如果不是，如下： 1、做好离职的心里准备，不过一旦有了这个心里，人对环境的耐受性就差了。 2、完成工作角度。给老板缓缓输入一个为了更好的工作只能更好的区分工作时间和下班时间的观念，如果老板固执又难沟通，那基本没戏，只是耗损你的心力。 3、公司动力角度。因为内卷，大公司都在提高员工福利待遇，取消加班，取消996和007。为了防止公司因为没有人气而从内部腐蚀士气和动力，只能从保护员工士气和动力开始，这样才能在老板没动力没士气的时候给予他力量。 4、百般努力都不行的时候，评估除了加班，公司其他的地方也没有优势的时候，那就离职吧，此时离职，可能晚于有职业规划的人一段时间了。 5、离职前，最终评估下自己，如果像我一样正处于中年危机上有老下有小自己身体又不壮被领导拿捏状态，暗示加班看出老板属于有素质的了。中年危机经历者，想不加班不忍受领导的无理要求不忍受老板辱骂或者还想要更多的福利待遇，那你想多了。或许，还得感谢，老板还有点门路，不至于关门大吉，每个月还按时发工资让你有钱存到医院等待结账的账户里。