下班后多学习新行业里的相关知识，找一些相关的论坛、交流群，在网上搜集一些资料，上班的时候不懂的地方多请教同事，也不要怕出错，虚心改正且不可犯第二次，克服自己的恐惧、焦躁不安，平常心对待，如果感觉有压力，那就多付出一些，年轻人很快就能适应新的工作内容和环境的。