职场成长之提高效率的7个谎言，高效率手册指南针。 一、只知拼命加班。 你的核心竞争力不是“加班”，而是思考解决问题的能力。不提倡低价值的加班文化。 ，一是浪费公司的资源，最重要的还是浪费了你的宝贵时间，用这时间去做更多自己想做的事，岂不美哉。 二、原地打圈。 当你把最初在公司学到的经验用了十年，你的办公效率肯定没话说。但是您想过吗，正是你的经验把你限制在一个“舒适圈”里，经验不等于经历，不跳出舒适圈，你的成长是缓慢的。 如何跳出这个怪圈呢？两个办法，一是客观地评价自己，二是学会用量化思维衡量自己的改变，而不是停留在想当然。 三、做不切实际或不明确清晰的计划清单。 举例，每天跑一会步， 这种计划没有时间节点，也没有具体清晰的目标，我们应该在思考计划前就计划好几点钟起床，跑多少公里，每周复盘完成了几次达到了一个怎么样子的效果。 举例，我今年要赚100万。 假如你现在月收入只有10000，那么这个目标就有点儿太大了，然后你就会慢慢忘记你这个计划，然后就没有然后了，因为只停留在臆想阶段。 四、只学不用。 不管阅读文章，还是看干货视频，对于大脑来说都是“so easy”，大脑也乐于止步于此。 假如你不进行对所看所听进行整理归纳，最后只会“一江春水向东流”。大脑的机制就是你越用它，印象就会越深刻，掌握程度才能越好。 五、过于追求完美。 先完成再完美，效率往往能带你取得一场又一场胜利，与其纠结细节，不如先把事情做好，再思考改进，在规定时间内进一步完善。 越纠结完美开始，或完美结束，最后的结果只能是事情距离完成变得遥遥无期。 六、你以为的社交，其实有时候并不能给你带来多收收获。 无效社交并不能建立良好的人脉关系。什么是无效社交：①对方无法为你提供价值，但你舍不得不理 TA；②你无法为对方提供价值，但你忍不住想抱大腿。 懂得取舍，方能成事。 七、从不按下暂停键。 拼命工作也要有个度，大脑也是需要休息的，见过几天几夜不睡觉的人，他们最后都精神崩溃，适得其反。 午睡20分钟，可以让你一整个下午精力充沛；每天冥想15分钟，可以让人身心都得到放松，也许困扰你的难题，会在冥想中得到解决思路。 回顾一下，提高效率的7个谎言: 一、只知拼命加班。 二、原地打圈。 三、做不切实际或不明确清晰的计划清单。 四、只学不用。 五、过于追求完美。 六、你以为的社交，其实有时候并不能给你带来多收收获。 七、从不按下暂停键。 你中招几个呢？以前的我几乎全中，不过我仍然积极思考改变自己，因为我知道我们都是成年人，背后背负着家庭的压力、事业的压力、住房/房租的压力，这就是人生，活着真的不容易，愿您的生活越来越出彩。