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#情绪压力#如何调节情绪波动？
你好 我的梦想首先你得有自己在做的事情，在日常的时间，至于深夜的时间，该休息休息，情绪波动就少了，如果是情感问题，那就你自己解决了，或者找人说说，其次工作上的情绪，更要梳理，记住，发火是没用的，得解决问题