个人认为介绍的内容不宜停留在太多诸如姓名、工作经历、时间等方面，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多地谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和取得的成绩，证明你确实有能力胜任你所应聘的这个职位。