我工作三年了，也有自己的减压方法了，建议你不要总是想着工作，努力在每天安排一段时间给自己，无论你有多忙每天去做做运动、散散步、和朋友去爬山、去观观光，将自己的压力尽可能地释放出来，拥有一点自己的空间，享受自己的生活。