我之前一战的时候是晚上十一点半睡，早晨五点四十起，基本六点十分已经开始背单词了，中午在自习室趴半小时，晚上到十一点，但是这样太困了，效率很不好。现在二战是晚上十一点半睡，早晨七点起，七点半开始自习，精神头相对好多了，睡眠充足真的太重要了，其实白天醒着时候别玩手机浪费时间，真的不差这点睡觉的时间，时间和效率不是成正比的。