个人感觉没用，我在广州的某大型医院的专业心理门诊挂了vip号看一个心理咨询师，还是专家级的，挂他号要等上十几天，就是这么一个厉害的咨询师，但是我还是觉得没用，当时是为了我和母亲的紧张关系去咨询的，聊了几个小时，他一直把关注点放在，有没有影响睡眠、影响食欲和其他日常生活这些问题。