我工作十多年了，我认为要拒绝“工作就是一切”的错误思想，设定一个不工作时间。知道工作的本质是为了更好的生活，而不是为了生活而拼命工作，提前合理规划好各项工作，在那段不工作时间里关掉手机、电脑，你只是一个普普通通的人。