我是18年考的研，我是通过选择合适的环境保持高效学习的，寝室里面的环境不好，进进出出的同学。还有就是每个同学的生活习惯不同，很难集中精力学习。最好的地方还是图书馆，现在大学的图书馆有空调，冬天夏天都没问题。而且图书馆里面有很多的复习资料，能够随时借出来使用。最为主要的是图书馆相对安静，能来图书馆的人大部分是来学习的，所以比较能够按下心来学习。学习要注意劳逸结合，每个人集中注意力都有一个时间，不能一直看书，一般看上2个小时，建议到处走走。如果图书馆能够上到顶楼，应该到顶楼看看远方，最主要的是看看绿色植物，这样有利于眼睛消除疲劳。如果头脑用得过度，可以考虑到操场上跑上两圈，不要跑得大汗淋漓。稍微有点汗就可以，主要是缓解肌肉的疲劳，做到劳逸结合。