去年成功上岸的，其实真正有效的休息，能真正让大脑得到放松，并且在休息结束后可以迅速回到高效的学习状态。考研主要是脑力劳动，大家可以考虑通过体育活动来休息。不过还是要提醒大家，不要选择过于激烈的运动，比如说打篮球、踢足球。当然，大家也可以出去大吃一顿、看一部喜欢的电影、看一会书，或者单纯补补觉，让自己疲惫的身心得到放松，也为下一阶段的学习养精蓄锐。