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当你关注那些不开心的事情时,什么事情能让你开心?

耿罡 实名

转移自己的注意力,转移到自己喜欢的事情上,或是做一些体力活,或是锻炼和旅行,一般来说,旅行是调节心情的好方法,当你到了一个陌生的环境,你的心情就会大不相同。

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