我备考的时候是把作息调整到和考试时间一样，这样到考试那天你才能把身体状态调整到最佳。一般考试日期都是在周末，时间点变化不大，你在冲刺阶段可以按考试时间来形成你的作息时间，早上几点起来，晚上几点睡觉都看你自己把握，晚上一定要保证你睡眠时间，中午休息半个小时，这样考试的时候你才不会出现精神不足想睡觉的情况。