我上一份工作就说了实话，都选择辞职了，说什么都无妨了，真假理由都可以说，我认为重点的因素是你与老板或上级的关系。如果你们之间彼此信任或是相处挺好，最好以谈心的方式实话实说。如果关系不怎么样的话，就不要吐露真言了。