我的经验就是不要过于相信自己的自制力，在家学习、一个人备考，对于个人自制力要求其实非常高，而且容易产生今天学了2小时，已经很棒了，休息一会之类的想法，然后休息着休息着一天就过去了，或者我的计划从明天再开始，然后就明日复明日拖到考试前。自制力是不断提高的，在备考期间要一点一点地长进，因此自制力真的很一般的朋友，在做计划的时候可以考虑找个研友，在家自制力不足的话可以在当地图书馆学习。