身边的研友已经有开始放弃的了，经受不住放假的诱惑，我是对自己的自制力非常有自知之明，所以干脆报了暑期辅导班，用外部的力量来约束自己。而且在学习的这段时间里，手机都是放在寝室的，知道我在考研的朋友也不强迫我及时回短信，主动联系我的人也自然地变少了。因此每天只要晚上回寝以后一次性回复所有信息就好。没有手机在身边让我释放更多心理资源专注在复习上，累了也不会到处找手机，用刷手机来放松会在无形之中给人带来很大的认知负担，毕竟手机上的信息太多了，而其中对我们来说有价值的又很少。