这段不组织的的挺好嘛。说话说不太出来的话多练练就行了。社交恐惧是恐惧的什么东西人家又不会怎么着你，交际这种事人家接近你就交呗，不跟你交往那就不交，没什么恐不恐惧。不用太直视对方眼睛，总不能盯着人家看吧？平时不用太看对方的，顶多面试时可能会看，但也不是死盯，顺其自然的看几眼就行了，可以看着说但不死盯不用老计较直视对方集中在眼睛上