个人建议，仅供参考。 我不是hr，我是用人单位。我面试都会问这个问题，因为我想知道应聘者从上家单位离职的原因，这对我很重要。 一般来说，有几类原因我是一定会拒绝的，比如与上家单位理念不和、无法相处、看不惯之类原因，因为我也不知道应聘者在我这里会不会遇到同样的问题。 其他的，待遇问题、离家太远、想要寻找更好的平台，这些都可以提。 归纳一下，绝对不要提上家企业的不好，不要贬低老东家，可能让用人单位觉得你是个挑剔苛刻不稳定的人。 尽可能解释为自己想要更好的发展，让用人单位觉得你有目标有规划有想法，并且认可用人单位。