你好，我是职业规划师明旭，关于您目前遇到的困惑，有以下几个建议供您参考。 一 调整心态，找回自信。 作为35岁离异单身的女性，确实在职场上找工作会遇到很多的困难，这个年龄会面临诸多工作和生活上的无奈，35岁无论对男性还是女性，都是一个相对比较尴尬的年龄，你目前遇到的部分问题是很多同龄人或多或少都会遇到的。不要因此给自己过低的自我评价，觉得自己一无是处。要客观全面的看待自己的优缺点，理性的评估自己还有哪些优势，把这些优势找出来并充分的放大，只要通过持之以恒的努力有一技之长，相信一定可以找到一份自己满意的工作的。 建议您找一个安静的时间和环境，拿一张白纸，用理性且积极的视角写一写自己的优点，数量不少于20个，刚开始可能会比较困难，但静下心来回想自己从小到大的成长经历，学习经历和工作经历，相信一定可以写到20个以上的自我的优点。 二 转变观念，扬长避短。 或许对于此刻的您来说，会觉得自己离异单身是一个负面消息，甚至有可能因此觉得自己的人生不够成功，活得很失败，工作和婚姻都不顺利。 但我们相信每一段婚姻的结束都不是一个人所能决定的，很多事情双方都有责任。你不要把所有的责任都归咎于自己身上，因为如果带着这样的思维和情绪，将会严重影响你接下来的求职和工作状态。 换一个角度看，35岁离异单身的你没有了家庭的牵绊，没有了后顾之忧，同时如果还有多年的工作经验和社会经验，加之有一定的生活压力和经济压力，其实你的工作内动力、稳定性、成熟度相比年轻人都是有明显优势的。 在接下来求职就业的过程中，我们要充分发挥个人的优势，适当回避自己的短板，这样才会让我们的求职变得更加的顺利。 三 做好职业规划，提升专业技能。 当我们把情绪慢慢平复了，思想观念慢慢转变了，能够真的静下心来理性、客观、积极的面对自己、接纳自己以后，就需要重新梳理自己未来3~5年乃至更长时间的职业生涯发展规划，找到自己的性格优势和兴趣爱好，并充分了解企业的需求、岗位的实际工作内容、社会的发展趋势。在此基础之上，明确自己的职业生涯定位，具体包括城市定位，行业定位，就业组织定位，职能岗位定位4个细分要素。 在定位的过程中，要充分梳理过去自己工作过程中所积累的相关经验，找到那些自己喜欢的，擅长的，有内动力的相关工作。同时也要系统梳理过去自己的工作中暴露出来的短板，包括生涯发展通用能力的短板，职业发展专业能力的短板。 针对已经发现的短板，要通过读书音视频学习，实战练习等各种方式尽快补齐；针对自己有兴趣有特长的优势，也要通过系统学习再次更新知识体系，了解企业最新的用人需求。也许从我们出生年龄看已经35岁了，但如果我们永远保持一颗积极上进的心态，不停的学习更新自我，我们的心理年龄是可以永远停在18岁的。 最后，作为一名从业10年的职业规划师，明旭想跟你分享一个经典的理论，叫做1万小时天才定理。根据权威专家的多年研究，很多我们耳熟能详的各行业名人，他们在功成名就之前，都至少在某个领域有1万小时的持续积累。这个理论明旭自己在这10年的从业生涯中也践行过两次，证明确实是有效的。 虽然今年我们已经35岁，但如果我们能保证每天10个小时以上投入到自己喜欢的领域，进行持续的钻研，在此过程中不是混日子，而是时刻挑战自我，成长自我，不停突破自己的舒适圈，每天学习到本领域的新知识新技能，积累新的经验和教训。如果我们自己的拼劲儿够强，一般3~5年，我们的专业积累时间就能够突破1万小时，到那时候我们将有很大的概率成为这个领域的专家，只要我们事先选择的行业方向是有前景的、是符合社会需求和国家政策的，作为未来的行业专家，相信你的职业发展一定不会太差。 当你变得越来越优秀，以后相信你也能够活得更加的精彩，更加自信更加漂亮，到那时也会吸引到更优秀的人生伴侣！ 最后衷心祝福您找回18岁的自信，保持18岁的心态，科学规划职业生涯，明确未来发展目标，早日成为行业专家，收获幸福美满人生！ ——职业规划师明旭 —————————————————— 如果您需要分享，对大家有帮助，欢迎关注我的职Q号【职业规划师明旭】，关于大家的职业生涯规划、MBTI职业性格类型测评、个人职业转型等相关问题，欢迎在职Q提问互动。