我现在也面临和你一样的问题。 我的思路是这样的： 1、我们需要做过去这些年来的能力复盘，都具备什么样的能力，视野，专业度，可以从微观的具体操作，到中观的业务综合能力，最后是宏观的对整个行业的看法，做三个层面的自我观察和评估，这一步要全面而真实。 2、对比市场上的人才需求情况，把人选要求的所有能力要求都记录下来，与之前的自我复盘做一一对照。 3、如此一来就很容易得出结论，我现在是个什么水平，值多少钱。最终才能帮助你自己做出更好的判断和选择。具体的没办法说，可能我们的行业完全不同。 遇到问题先别忙着慌和迷茫，但凡出现这种情绪都说明自我认知出现了问题，重新校对认知就好了。