没有好不好的工作，只有愿不愿意提升的自己，内勤一般必须掌握的是办公软件的使用，那么这个岗位肯定不是公司的核心岗位，30岁了，问问自己会什么，公司有什么职位是有核心竞争力你愿意去接触的，比如保险公司的精算师，培训班主任，这些工作你愿意尝试吗，如果愿意就去试着学习，掌握了技能申请转岗，而不是一味的不思进取，盲目焦虑，望参考。