首先，需要释放自己的情绪，最好的方法就是找个好的倾听者。 再者，自省，直面自己的成功与失败，可以多问自己几个为什么，客观的自问自答，不需要有负担，有时候会让你豁然开朗。 最后，熬过去不是办法，分解或者转移压力会比较好。 分享一下自己的经验，我也有无数次想要离开，一般我会将所有有关工作的压力列出一个详细的清单，逐个去化解，有时候列出来后会觉得心情没那么烦躁了，因为有时候其实就是那么一个或者两个让你不爽的点支配着自己的情绪。