我们在职场或者生活中遇到各种问题，都跟自我核心价值观有关系。 简单来说，首先要了解自己，自己的成长背景是怎样的，在这个过程中你变成了什么样的人，你喜欢什么，讨厌什么，擅长什么，什么又是你的短板，先弄清楚自己是谁。 其次，在了解自己的基础上进行职业规划，关系职业选择的因素有很多，你的经济基础，学历，性格，职场运气等等，很重要的一点，要知道自己到底要什么，能承受什么。 最后呢，遇到压力大的事情，先想想这个事情最坏的结果是什么，你又能最大程度的做什么，直面自己不纠结，坦然接受一切结果。如果需要提升能力，那要具体分析学什么是有效的，不盲目。