首先放下你的焦虑这是第一点，接下来几个步骤也许可以帮助你： 1. 从过去的工作经验梳理：自己的职业技能.自己想发展的方向.自己对职业的目标和期许 2.不知道你的宝宝多大了，我想这个时期，你会更想兼顾家庭和事业，这时候思考一下你的时间配比和重心，如果更多的是要放在家庭和宝宝身上，那么你找的工作可能就要看能否让你时间和精力分配上较为自由，或是不加班的工���。 3.因为还很年轻，你要思考一下，你接下来未来的20年时间，准备在工作上面花费多少的时间和精力，对于自己是不是有想实现的职业目标？先有目标，再有细切执行的方法和步骤，这有助于你减轻焦虑感，同时还能让你马上清楚该怎么做。