面试紧张主要有三种情况：脑子里没东西说不出，脑子里有东西讲不出来，知道怎么说但不会说。应对方法主要有：一、加强积累就拿综合分析题来说，它的答案主要是是什么、为什么、怎样三个部分，当我们通过学习来积累，知道如何分别回答这三个部分时，自然就有话要说了；二、理清逻辑自己脑子不要乱；三、转变认识要转换一下思路，其实面试就是交流，你要做真正的自己，用自己最熟悉的方式表达观点，这样可以很流畅，就像平时聊天一样，深入浅出。