持续精进自己：抓住属于自我的机会。人生亦如战场。中年危机，比拼从来不是完全奋斗与努力，更重要比拼的是你的精力管理以及各项技能的综合实力。从身边一些朋友的切实历程来看，那些没有中年危机的人，通常不是工作量的加大与工作时间的投入可以换得的，他们成功从本质上来说，往往是与自身素养提高和人际关系的把握牢牢挂钩。所以，一方面培养自己良好的作息和饮食习惯，可以使自己身体有着充沛精力和灵活充沛的大脑，让自己在做事说话方面变得更加有效率，带来出其不意的效果。