第一、和家人站在一起。中年人基本都上有老下有小，工作不是为家人而奋斗，而是和家人一起奋斗。无论是出差、换岗、跳槽还是创业，要从一个人扛起所有压力做决策，转向家庭决策。家人可能不能给你太多有价值的建议，但会给你更多理解和支持；第二、通过内部的确定性来降低外部的不确定性。一方面你需要沉淀自己已有的资源，选择一个领域深耕；另一方面当天赋和机遇走到尽头也可以留意别的方向，考虑转型的可能性。比如我身边一个朋友，原来做了很多年人力资源工作，两年前辞职出来做全职的培训讲师，并且混得比以前好很多。