新人想提升能力，从这些方面开始：第一、看清自己：有些朋友很不自信，觉得自己一无是处，或者根本没有存在的意义，你错了，每个人都有存在的价值，你应该静下心，自己把优缺点写在纸上，让自己也知道，还是有那么些优点的；第二、多聊多看：应该解放自己的思维，多与人接触，如果不知道从何下手，你可以先尝试着去帮助一些需要帮助的人，然后进行沟通，这样既不会封闭自己，也能提高自己的沟通能力以及自信心。