让你的“独处”和“社交”相辅相成，让它们彼此助力。 独处和社交并不矛盾，而且，社交力强的人，必须先有独处的能力。 2. 独处时，人们发现自我，凝神聚焦自我，你知道自己是谁，想成为什么人，这是和他人社交的必要准备。 3. 独处中产生的观点，能让我们在交谈中更自信、更真实，每句话都掷地有声，独处能丰富交谈的素材。 4. 独处中产生的身份感，和自我安全感是连接在一起的。 发展心理学认为，安全感会增强我们的同理心，使我们更善于倾听他人的诉求。这样的交谈进行完之后，又为独处自省提供了丰富的素材，这是一个良性循环。