适度的紧张可以充分发挥面试时的优势但是过度的紧张面试效果会很差。因此有一些方法可以帮助你改善过度紧张的状况。第一、多参加面试正视紧张紧张是客观存在的你越逃避他他就会越紧张不如去面对他；第二、做好充分的面试准备；第三、要充满信心。总之面试时不要紧张逃避要勇敢地面对自己要做好充分的准备和自信这样才能如愿以偿。