首先有必要讨论下什么是智力。可以告诉你，连在心理学家这里，智力（intelligence）都没有一致的定义。智力水平在一个人的一生中是否稳定，是遗传的、还是后天的，都有不同的说法。 但至少有一点是很多人认同的：智力不等于智商，它比智商涵义更宽。我们常说的IQ（intelligence quotient），也就是智商。大部分心理学家同意，智商并不能用来反应一个人的全部智力水平。简单地说，如果一个人智商测试得分比较高，只能表明他更有可能在学术领域有所成就。 智商的确呈现出稳定、广泛的特点。智商测试中，不管题目如何变花样，一个人测出来的结果，基本上是恒定不变的。智商测验的发明者、英国心理学家查尔斯•斯皮尔曼在20世纪初，观察了许多孩子一系列科目的学习表现，他发现，一个孩子在某一门科目上的表现，可以比较准确地预测ta在另一门“无关学科”中的成绩。也是基于这个观察，斯皮尔曼提出，有一种“一般智力”，影响一个人方方面面的表现。“一般智力”，基本等于今天我们说的“智商”。除了“一般智力”，还有 “特殊智力”，简单说，一般智力参与所有智力活动，特殊智力则不是，当时斯皮尔曼把口头表达能力、注意力、想象力等等都归为特殊智力。 在IQ测试中得分低的人也不一定智商低。近年来，研究发现，IQ测试的得分还跟一个人的动机有很大关系。也就是说，人们在做IQ测试的时候，有的人竞争意识强，想要在测试中取得好的分数，而有的人不那么上心。 要说如何提升“智力”，我觉得简单说起来，就是在一个领域不断地学习、积累经验。目前心理学比较主流的智力理论认为，智力分 “流体智力”和“晶体智力”。流体智力是以生理为基础的认知能力，比如记忆、计算、推理，一般认为二三十岁达到高峰，然后随着年龄下降，而晶体智力则是根据经验得到的智力，跟年龄正相关。比如说，一个年迈的工程师可能流体智力已经下降了，很难去理解和领会新的抽象理论，但是，他的晶体智力却因为多年经验的累积而非常高。也就是说，后天的努力，的确可以提升我们的“晶体智力”。 很多当父母的人，可能会听说过“多元智能理论”。它是哈佛大学的心理学家加纳德1983年提出的。传统的智力理论专注于语言和数理能力，加德纳认为智力应该包含更广的能力。他将智力划分为八个类别：语言，数理逻辑，空间，肢体觉动，音乐，人际，内省，自然。这个理论在教育尤其是幼教领域受欢迎，教育机构也借此开发各种培训项目，提高孩子的“多元智能”。但其实，这个理论基本上没有得到任何科学证明，一些智力类别根本很难界定，更别说测量；而且有研究发现，这八种智能彼此之间是高度相关的，独立性并不强，而且除了肢体觉动、音乐这些跟认知能力关系不大的类别外，其他类别跟传统的“智商”是高度相关的。 前面我们说的智力和智商，都是心理学范畴的概念，很多人关心：智力/智商到底有生理依据吗？从人脑的大小、形状，到大脑结构，研究者一直希望找出智力高低的生理关联，但一直没有标准答案。因此在生物学家这里，智力/智商的真实意义一直受到质疑。不过近年来，确实有证据表明智商跟大脑结构相关。有神经科学家认为，智商的高低，体现在生理上，或许是大脑内的神经元细胞之间沟通效率的高低。所以，保证好的精神状态和营养，是我们后天可以做的。