女士在工作中可以这样应对家庭和生活压力：第一、梳理角色定位：个人成长、职业发展、夫妻关系、孩子教育各种事务繁杂，分析现状梳理下你自己现在扮演着哪些角色，大概计算出自己在每个角色的时间精力付出情况，分析每个角色的比例；第二、明确重点事务：要完成每个角色的使命和定义，可以完成很多种工作，但并非事无巨细，都要你来做，毕竟你的时间精力有限，最好是把时间都花在刀刃上。