没有很好的实际计划，对吧！反正创业需要具备极大的个人能力与现成的良好资源以及极大的风险承受能力。要是觉得目前这个岗位很好，你可以向公司提出休假个把月或更长你可以争取到的时间或者你认为合适的时间，然后再上班，大多数情况下感觉要好一点。休假期间多一点户外活动，更多一点健康的亲友拜访行为，不要看很多手机，适当看点书。一般来说你心态会很快恢复到比较好的水平。