老年人退休后，总的想法和愿望就是十八个字：健康、养身、养心、养年、幸福、快乐、喜欢、适合、满意。没有健康的身体，再甜蜜的生活也无福消受，更谈不上幸福和快乐，延年和益寿，要想过最好的生活，首先要珍惜生命，保持健康的生活规律，要改掉那些有害健康的不良生活习性，要适量运动，健康饮食，增强体质，生活的内核是幸福快乐，想要过最好的生活，就要保持一个热情乐观和良好的生活态度。