本人的一些小习惯 ①睡醒之后想想自己一天都要干什么，然后下床一杯热水，拿出便签纸，写下来最重要的三件事，先做好，依次。不建议睡前想哈，越想越清醒。但是可以在上床前大概写一写。 ②我又开始安利了，不做手机控。开始做一件事之前大概估计一下时间并且将你要用到的app加入白名单，就可以开始工作咯 ③仪式感。本人在开始学习前都会擦擦桌子，保证桌子上除了电脑和要用到的书籍没有别的东西。