语速一定要适中，要让别人听清楚你所讲的内容，要有激情和现场感，不要像诗歌朗诵似的，要自信大胆，姓名应重点介绍，不要一带而过，要突出个人的优点和特长，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论来支持自己的描述。