社保和五险一金的区别有这些：第一、概念不同：社保是社会保险的简称，是指养老保险、医疗保险、生育保险、失业保险、工伤保险五个险种，五险一金则多了一个住房公积金；第二、内容不同：社保不包含五险一金，但五险一金包含社保，根据我国相关条例规定，单位必须按照规定按时足额的为员工缴存五险一金；第三、范围不同：社会保险仅仅包含养老保险五个险种，但五险一金还包含住房公积金，即五险一金包含社保。