首先在自我介绍的内容方面，一定要根据你的口语比赛的主题，做一点关联设计，比如你的比赛题目是环境保护方面的，那么就要引申一下污染对你的危害之类，演讲比赛的讲稿肯定都是提前写好的，但是在现场表现时，目光请直视观众，在某些适当的地方可以有手势之类，请一定不能像背书一样没有节奏和语调，一定要提前练好语调的处理。