有个方法你可以试试，只要你想要改变的决心够坚定，那么这个方法就一定有效。 面试说白了，就是一场你和陌生人的一场对话，而且还是对方主导的。面试障碍，也就是面试过程中的极度紧张感，导致原因很多，不再叙述，这里重点说一下如何改善你的紧张感。 做你熟悉的事情永远是消除紧张感的好方法，比如，去你常去的餐馆点餐，相信任何人都不会有紧张的感觉，不管你的性格是多么的内向，多么的不善言辞。那么，首先，就要把面试变成你所熟悉的一个场景。花一段时间，参加20次以上的面试（投递一下门槛较低的岗位，还是比较容易得到面试的机会的，而且这些岗位不要选择你的目标岗位），只是为了面试而面试，主动权在你手上，一场接着一场，只要你认真的去做，相信不用20次那么多，就会有一个焕然一新的你。 一个不是办法的办法，但是很有效，面试并不可怕，不要想的太多，认真准备，礼貌真诚，实事求是就可以了，其实面试官和求职者在某种意义上来说是平等的，他可以不选择你，你也可以不选择他，没有达成合作，并不是你或者公司不够好，只是双方在当下的时间点暂时的彼此不合适而已。 希望能够对你有所帮助，谢谢