远离手机，避免时间碎片化，把我们的注意力集中时间也缩短了，我们不知不觉在各种无用，琐碎的八卦资讯里，耗费了太多的时间，所以你不妨在每天精力最旺盛的工作黄金时间，关掉手机，切断不必要的一切联系，无论是互联网娱乐，还是社交网络上的朋友，集中注意力完成最重要的事情，别的地方乱糟糟不要紧，你工作的区域，一定要整齐，避免出现过多的杂物牵涉你的注意力，心理学家说，如果你要在同一个桌子上完成两个完全不同的项目，那就把桌子划成两个区域。