评价老东家和老领导是看每个人的实际情况而定的。但是面试就不一样了。面试官为什么问这个问题，面试者需要清楚了解。从面试的角度建议如下： 1，实事求是，不夸大，不贬低。 2，如自己确认很好，举实例。 3，一定不要单谈感情，要谈得到，学到。 4，要从感恩角度谈。 5，如自己确认不好，从事实谈。 6，一定不加自我感情，要谈没学到，没得到。 7，要从公司，项目 团队等谈。 8，确认不好或不理想的话要注意技巧。