实职和虚职的区别是：“局长”“副局长”等有具体职务的领导干部称作“实职”，“正科长级干部”“副科长级干部”等只有级别而没有实际职务的干部称作“虚职”。 实职、虚职不是官方的名称，正式的名称是“领导职务”和“非领导职务”。打个比方，公务员有职务和职级，比如王某是某乡卫生局局长，局长就是职务，乡镇局长一般是科级，这个科级就是职级。再比如，李某是该局工作人员（不是领导），因为资历老，级别也是科级，定级为主任科员。