首先是单位办理这块，和单位解除劳动合同最好选在15号到月末之前单位首先办理变动通知单、失业人员档案传递单及失业人员报到通知书，都是有时间限制的，前两项及相关手续必须在每月15日之前必须办理完毕，单位去区所在劳动局办理劳动合同终止及取得变动通知单，并在失业窗口打印职工个人失业保险缴费明细，然后带着职工个人失业保险缴费明细及单位的失业保险手册及失业人员的户口和身份证复印件去市劳动局办理失业人员档案传递单。