1、首先要说自己是谁：主要是姓名、年龄、哪里人，说一些重要的信息即可，简单扼要，不要太繁琐。不需要说自己的名字是哪几个字，一般面试官手里都有简历，知道你的名字的拼写；2、介绍自己的经历：这里主要说简历上没有的内容，而且是和目前应聘的岗位相关的经历，可以多谈谈自己的工作业绩、能力，表现出对应聘岗位的兴趣和热情。