这个需要结合您的情况。一般来讲，企业原因用年轻一点的，组织会年轻化。1.如果求职，可以关注一些小公司，小公司容易放宽限制。2.看看您从事的以往工作有没有可以拿出来讲的，做讲师。3.有没有感兴趣的领域，现在自媒体还不错，会电脑或手机就可以。4.转岗到低端岗位。希望对您有帮助。