其实没什么的，这个社会带给女性太大的压力了，我跟你同龄，去年也经历了在家带娃接近一年的时间，我也一直担心自己无法再适应职场。我重新上岗了，会有几天的不适应，这个不适应是来自于环境，人，和行业，而不是我自身，所以你不要给自己这种心理暗示，其实女性的承压能力和适应能力相比男性要强得多。相信自己可以的，好好做做计划。