无他，多练。 第一，把准备的内容形成逐字稿。 第二，反复背诵。 第三，对着镜子模拟练习。 第四，找家人、朋友模拟面试。 第五，多参加几次面试实战。 第六，切记要做面试总结和复盘，把每次做的不理想的记下来，寻找原因，并思考下次应该怎么做会有改善。