1、在和领导谈涨工资之前，先做好一系列的市场调查，比如看一下其他同行的工资情况如何，相对你在公司的职位，你的工资又是怎样，然后把这些列举出来给你的领导看一下；2、保持好你的态度：和领导谈涨工资的事情，一定要注意你的态度，既不能够委委屈屈的，也不能表现出你的傲慢，你要让领导知道，你谈涨工资也是为了更好的工作，更好的为公司创造利益。