1、对于作息时间来说，春节期间很多人喜欢熬夜，还有些人喜欢打牌，喝酒睡得比较晚，打乱了正常的作息时间，这样导致上班后精神不好，补救的措施就是提早让自己的作息时间正常，尽量早起早睡，如果有条件的话，中午还可以午休一下；2、如果节后没有精神的话，还可以考虑有时间的话参加一些运动，适量的运动可以帮助到您，适量的运动可以减少压力还有利于睡眠，可以让疲劳的身体得到休息，可以更快的投入到生活工作学习中来。